• Angela Fischer

Gesichts-Yoga (6)

Anti-Aging mit Grimassen: Lippenfältchen



Wie oft lacht ihr eigentlich am Tag?

Und wie oft lacht ein Kind am Tag?


Kinder lachen tatsächlich rund 400-mal am Tag!

Erwachsene heben in derselben Zeit dagegen nur 15-mal die Mundwinkel.

Ein ziemlicher Unterschied, oder?

Als ich das gelesen habe, war ich ganz schön baff.


Dabei gibt es doch fast nichts Schöneres als lachen.

Lachen hebt aber nicht nur unsere Stimmung, sonder lachen ist auch total gesund. Viele Muskeln sind nämlich beim Lachen beteiligt.


Beim Lachen betreibt der Körper sogar Hochleistungssport: Vom Gesicht bis zum Bauch sind beim Lachen fast 300 verschiedene Muskeln in Bewegung.

Allein der "Lachmuskel", der Zygomaticus, spannt 15 Gesichtsmuskeln an, darunter die des Tränensacks. Deshalb kommen uns beim Lachen auch die Tränen.


Mehr lachen - macht gute Laune und strafft das Gesicht.

Zusätzlich hilft GESICHTS-YOGA.

Das bringt euch - je nach Übung - auch zum Lachen.


Heute habe ich für euch eine Übung gegen Lippenfältchen.


Viel Spaß beim Üben und natürlich beim Lachen.


Wer von euch toppt den Kinder-Rekord von 400 mal am Tag?